[新聞] 長期泡泡尿　小心可能是腎臟病警訊

長期泡泡尿 小心可能是腎臟病警訊

健康醫療網／記者潘以慈
健康醫療網 - 2014年7月21日 下午6:58

根據衛生福利部豐原醫院所進行的腎臟病防治篩檢結果顯示，約有2成民眾篩檢呈現異常。該院腎臟內科醫師蘇碩凱表示，國人的腎臟病成因之一與愛服用成藥和吃止痛藥有關。由於腎臟是沒有神經的器官，疾病形成於無聲，初期並沒有明顯症狀，但是若出現泡泡尿或水腫情形，便是一種警訊，建議及早就醫檢查。

蘇碩凱指出，腎臟的主要功能是排洩體內廢物、調解水分、酸鹼度及分泌荷爾蒙，但腎臟功能出問題，初期幾乎沒有明顯症狀，但可從「泡、水、高、貧、倦」等小細節察覺異狀。泡指的是蛋白尿，尿液常會起泡沫，10分鐘尚未散去、混濁且有異味；水指的是水腫，包括眼皮浮腫、下肢水腫；高指的是高血壓；貧是貧血；倦則是食慾不振、疲倦。有這些症狀，可透過驗尿、抽血、腎臟超音波、腎臟組織病理檢查、靜脈注射腎盂X光攝影或電腦斷層等檢查，來確診是否為腎臟病。

若腎臟組織長期受損壞達數月或數年，且無法恢復原有功能的階段，稱為慢性腎臟病，病程進展分五期。第一、二和第三期前期的病人，被視為初期個案，因健檢或篩檢出潛在疾病群，可即早介入照護與保健，需維持健康飲食及規律作息。第三、四期的病人必須限制高磷食物，避免喝過多湯汁及鹽分，需以低蛋白飲食控制，第一至四期重點在於延緩腎功能惡化。第五期則為末期腎臟病，需使用藥物改善食慾不振及噁心，宜與醫師討論透析相關事宜。

腎臟病個案管理師呂玉華表示，慢性腎臟病的病人，需控制三高，高低起伏的血壓會加速破壞腎臟的血管，血壓應控制在130/80mmHg理想範圍；血糖過高則會導致微血管及大血管病變，影響腎臟血流量造成腎功能下降，飯前血糖應控制在低於110mg/d1、飯後血糖低於140mg/d1、糖化血色素低於7.0%。應禁止熬夜、酗酒、抽菸，每週至少運動3次每次30分鐘，調整飲食及運動控制體重以預防高血脂。

腎臟保建的健康寶典建議，多纖維、多蔬菜、多喝水；少鹽、少油、少糖；不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥，即可擁有腎利人生。

新聞來源：https://tw.news.yahoo.com/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6%B3%A1%E6%B3%A1%E5%B0%BF-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%98%AF%E8%85%8E%E8%87%9F%E7%97%85%E8%AD%A6%E8%A8%8A-105800184.html
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我的看法：
腎臟跟肝臟都是「沉默的器官」，平常如果不好好照顧他們，一生起病來就會特別嚴重
雖然文中提到的腎臟保健健康寶典對於我來說是遙不可及的目標
但為了辛苦的腎臟著想，我想我會將我的壞習慣慢慢的一條條改善，給自己一個健康沒負擔的身體